かんだ整骨院のブログ
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2013.12.19
ワラーチを履いて走るためには・・・
まずはこちらをご覧ください!!! 木村東吉さんのオフィシャルブログワラーチrunを初めて数日が経ち、体にいろいろな変化が出てきた(1日3kmほど、キロ7分30前後でオソイナw)①ふくらはぎ(下腿…
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2013.12.19
年末・年始の診療案内です
2013年も残りわずかとなりました。さて、12/31(火)~1/3(金)までお休みとさせていただきます。師走で忙しいですが、お身体ご自愛くださいませ。
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2013.12.17
ワラーチ履いてrun@通勤-2
お天気の良い日の帰宅はなるべくワラーチに履きかえてrunしてます。導入初期の翌朝は、普段使っていない『下腿三頭筋』ふくらはぎが地獄の筋肉痛でした(笑)昨夜も3kmほどワラーチrunしまし…
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2013.12.10
ワラーチ履いてrun@通勤
ここ数日、ワラーチ履いて通勤中の3kmほどrunしてます。・・・遅いけど(笑)最寄の駅のいっこ前で下車してパイルダーオンしてます。ワラーチ初級のワタクシはさすがに電車は抵抗がありまして・・・(笑…
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2013.12.05
ワラーチ作っちゃいました
木村東吉さんのブログを見て、感化されて作っちゃいました(笑)私、過去に左足関節を脱臼骨折した経験がありその後のリハや、日常生活の行動の不味さからニーイン&オーバープロネーション&…
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2013.11.20
布ぞうり
普段から鼻緒のある履物で治療すると、バランスがとりやすく感じてます。この夏場は100均のビーチサンダルでしたが、そろそろクタビレテまいりましたのでnewアイテム『布ぞうり!』履き心地がとて…
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2013.11.15
二軸での走法
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2013.11.11
60周年記念式典に参加してきました
父・私・長女とお世話になった中学校の記念式典&祝賀会に参加させて頂きました。体育館は新しくなっていましたが、校舎は当時のまま。確か僕が入学したころに新校舎がすべて完成したような・・・…